<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ТайЦзи и Цигун &#187; Статьи</title>
	<atom:link href="http://elena-alekseeva.zi3.ru/category/statii/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://elena-alekseeva.zi3.ru</link>
	<description>Китайская гимнастика Тай Цзи Цюань</description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Jan 2017 14:37:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.1</generator>
	<item>
		<title>Тайцзи Веер стиля Чень  (Тайцзи Шань Ченьши )</title>
		<link>http://elena-alekseeva.zi3.ru/340</link>
		<comments>http://elena-alekseeva.zi3.ru/340#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:03:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alenka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[веер]]></category>
		<category><![CDATA[чень]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elena-alekseeva.zi3.ru/?p=340</guid>
		<description><![CDATA[Здесь представлен обучающий материал по Тайцзицюань стиля Чень : форма с веером. Веер Чень представлен в исполнении очаровательной китайской женщины-мастера. Она подробно останавливается на каждом движении, условно подразделяя их на связки. В конце она полностью исполняет форму с веером. Увы, все объяснения она дает на китайском. Возможно, со временем, удастся добавить субтитры к данному материалу. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elena-alekseeva.zi3.ru/340/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Комплекс «24 формы тайцзицюань» стиль Ян</title>
		<link>http://elena-alekseeva.zi3.ru/288</link>
		<comments>http://elena-alekseeva.zi3.ru/288#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Mar 2014 10:07:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alenka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[24 формы]]></category>
		<category><![CDATA[Тайцзицюань]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elena-alekseeva.zi3.ru/?p=288</guid>
		<description><![CDATA[Из книги &#187; Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни&#187;. 24 формы тайцзицюань &#8212; это упрощённый и изменённый вариант тайцзицюань, разработанный Министерством спорта КНР в 1956 году. Данная форма является первым методическим материалом по ушу в КНР. Она состоит из 24-х движений, поэтому и называется &#171;24 формы тайцзицюань&#187;. У создания 24 формы были свои причины. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elena-alekseeva.zi3.ru/288/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Основные правила движения Тайцзи цюань применительно к тайцзи с оружием</title>
		<link>http://elena-alekseeva.zi3.ru/262</link>
		<comments>http://elena-alekseeva.zi3.ru/262#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Feb 2014 10:09:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alenka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elena-alekseeva.zi3.ru/?p=262</guid>
		<description><![CDATA[Несмотря на общность приемов тайцзи цюань и тайцзи цзянь ( тайцзи с мечом ) , между ними есть существенная разница. Каждое базовое движение цзянь можно применять при осуществлении техник, описанных в следующей главе. Если вы поймете их смысл и сумеете сочетать их с соответствующими техническими приемами, то значительно повысите уровень мастерства. В противном случае не [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elena-alekseeva.zi3.ru/262/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Принципы выполнения комплекса тайцзицюань</title>
		<link>http://elena-alekseeva.zi3.ru/223</link>
		<comments>http://elena-alekseeva.zi3.ru/223#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Feb 2014 13:14:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alenka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Тайцзицюань]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elena-alekseeva.zi3.ru/?p=223</guid>
		<description><![CDATA[Из книги : &#171;Тайцзицюань Стиля У&#187; Этап первый Тем, кто начинает заниматься тайцзицюань, вне зависимости изучал ли он еще какие-нибудь виды ушу, на самом начальном этапе лучше не пытаться воплотить в движениях комплекса сразу все требования, принятые в этом искусстве. Иначе человек &#171;погонится за двумя зайцами и ни одного не поймает&#187;. Автор предлагает для начала [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elena-alekseeva.zi3.ru/223/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ЦИГУН И ФИЛОСОФИЯ (профессор  Цан Дао Лай)</title>
		<link>http://elena-alekseeva.zi3.ru/43</link>
		<comments>http://elena-alekseeva.zi3.ru/43#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 12:55:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alenka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://um0.ru/?p=43</guid>
		<description><![CDATA[Цан Дао Лай (председатель научного о-ва по изучению цигун при Пекинском университете, профессор) Ли Цзишэн (профессор Пекинского университета) ЦИГУН И ФИЛОСОФИЯ Цигун и философия тесно связаны друг с другом. Гимнастика цигун руководствуется философской теорией, а развитие цигун стимулирует развитие философии. Чтобы лучше понять соотношение цигун с философией, кратко расскажем о китайском цигун и попытаемся разобраться [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elena-alekseeva.zi3.ru/43/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Гимнастический комплекс Тай Цзи Цюань</title>
		<link>http://elena-alekseeva.zi3.ru/41</link>
		<comments>http://elena-alekseeva.zi3.ru/41#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 12:52:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alenka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://um0.ru/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Гимнастический комплекс Тай Цзи Цюань школы господина Ян 40 форм (вариант для соревнований) Исходное положение. Поклон на юг. Первый цикл Подготовительное положение. I. 1. &#171;ВОСХОД СОЛНЦА&#187; Пробуждение ЦИ 2. Перенести шар вправо II. 1. &#171;ДЕРЖАТЬ ХВОСТ ПТИЦЫ&#187; (&#171;Схватить птицу за хвост&#187;) 2. Толкнуть правым предплечьем (&#171;Отбить вкось вправо&#187;) 3. Бросок назад 4. Надавить на запястье [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elena-alekseeva.zi3.ru/41/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рекомендации для занимающихся</title>
		<link>http://elena-alekseeva.zi3.ru/34</link>
		<comments>http://elena-alekseeva.zi3.ru/34#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 12:25:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alenka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://um0.ru/?p=34</guid>
		<description><![CDATA[Если во время занятий болят колени, что делать? В начале тренировки Тай Цзи Цюань или Цигун проводят самомассаж, разогревающий всё тело и область коленных суставов; проводят предварительный тренинг с постепенным увеличением нагрузки на ноги. В тренинг включают вращательные движения, удерживая спокойное внимание на самом действии и естественном дыхании, сопровождающем это действие. Во время занятий совершают [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elena-alekseeva.zi3.ru/34/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
